Ironman 2011, meu primeiro !!! [parte 2] Natação e T1

Assim que soou a buzina de largada comecei o plano de completar a prova, decidi que iria largar caminhando, seria a melhor atitude a se tomar para frear meu ímpeto de querer andar forte a prova inteira, se começasse andando, o longo caminho seria menos tortuoso.

Minha idéia nesse primeiro IM era de completar, tinha uma idéia de tempo que ficava entre 11h30min e 12h30min, sabia que se fizesse o que estava fazendo nos treinos o tempo ficaria nesse intervalo de tempo.

Também sabia que minha natação é ruim e não queria ser atropelado como aconteceu em 2010 no 70.3 de Penha.

Tinha ajustado bem a roupa de natação, colocado bem o óculos estava tudo bem, comecei nadando de maneira controlada, vi que a Silvia Paz, da Raia Sul estava logo a minha frente, fiquei com ela no meu raio de visão por uns 200m, depois ela se foi.

Não entrei no esquema liquidificador, porrada, porrada e porrada, estava nadando relativamente bem e com muitos ao meu lado, o mar estava um pouquinho marolado e às vezes ficava difícil de visualizar a bóia grande.

Cheguei na bóia principal e ali complicou um pouco, teve um cara na minha frente que bateu com o pé na minha clavícula, que já foi quebrada há anos, e a batida foi de cima para baixo, bem forte, fui para o fundo, mas não senti dor nem desconforto, apenas a pancada mesmo, logo a seguir normalizei a natação e segui em direção à bóia menor que estava perto.

Acabei a primeira parte da natação e quando cheguei à areia vi que estava marcando 45 minutos, tomei um copo de água que estavam servindo no corredor em que passávamos e fui bem confiante para a segunda perna da natação.
Quando olhei pra frente vi que seria bem mais complicada essa parte, estávamos dispersos, por um lado pode ser bom, mas pra mim ficou pior, porque minha navegação no mar é ruim, nadar em cardume controlado é melhor rsrs.
Lembro-me que logo que fiz o retorno na segunda parte da natação bati forte com os dedos em alguém, foi nas costas de um cara, ele ficou parado logo após a virada na bóia grande, doeu meus dedos. Para piorar ele tomou uma cotovelada de um nadador que estava passando a seu lado, coitado, esse sofreu mesmo.
No final da natação, quando faltavam uns 1000m comecei a sentir certo cansaço, achei estranho já sentir cansaço logo na natação!!! Resolvi administrar melhor o esforço e acabar a primeira parte da prova mais tranqüilo.
Saí em direção a umas pedras, tinha um pessoal do staff bem ali fazendo uma corrente para que nós não batêssemos logo na saída naquelas grandes pedras.

O pessoal do staff, as pedras e o amigo Ironman Wladimir saindo da aguá.

Tinha uma onda grande quebrando e o curioso é que antes de chegar nela mal dava pé, e após a onda a água batia na cintura, então tomei aquela porradinha da água tendo todo cuidado para não atropelar as pedras.

Sai da água e dei uma olhadinha pra trás e vi "muitos" participantes nadando sem contar que tinha alguns saindo do mar ao meu lado.
Uma prova com tanta gente teria que ter atletas que nadavam como eu, diferente das provas aqui do sul que tem poucos participantes e fica muito chato entrar na T1 e não ver bicicletas.
Pisei no tapete vermelho com 1h30min20seg, dentro das projeções que ficavam entre 1h25min e 1h35min.
Tinha um chuveiro grande, mais ou menos um corredor de chuveiros de 5 metros. Acredito que era para tirar o excesso de água salgada do corpo, mas caiam poucas gotas, era para ser tipo um jato de água, mas só deu para refrescar.

Logo em seguida tinha o pessoal do staff pra ajudar a tirar a wetsuit, foi fácil de tirar, me lembro que procurei um homem pra fazer o serviço, acho que rolou um certo preconceito em deixar uma mulher tirar a minha roupa de natação, tinha receio que ela demorasse a tirar, puxasse demais e me deixasse pelado hahaha, e o pior de tudo, me rasgasse a roupa, se ela tivesse unhas grandes poderia rasgar.

Entrei na tenda para pegar a minha sacola do ciclismo e consegui pega-la rápido e ir para uma parte reservada aos atletas para se trocarem.
Lembro que o Rodrigo me comentou que minhas duas transições ficariam no máximo em 15 minutos, ficaram incríveis 23 minutos as duas.

Sei que errei em duas coisas na transição e elas poderiam ser feitas antes da prova, a primeira delas, usar a roupa do ciclismo por baixo da wetsuit, não queria sair para pedalar com a roupa molhada ou parcialmente molhada, queria sair sequinho, mas não pensei que com menos de uma hora já estava fazendo “xixi” em cima da bike e me lavando todo com a água que davam nos postos de abastecimento.

Outro detalhe que errei foi que perdi mais um bom tempo colocando vaselina em todas partes do corpo para não assar, poderia ter colocado o suficiente antes da prova.

Wladimir e seu gesto padrão, grande Ironbrother !!!

Quando entrei na tenda me deparei com um atleta da Ironguides, Wladimir, tem um site, http://www.triathlonsemgluten.com/ o cara é gente boa, muito gente boa. Batemos um papo rápido na T1, sei que conversamos sobre filtro solar, que também coloquei em varias partes do corpo.

Coloquei top e bermuda da ironguides, passei protetor solar em spray, coloquei no bolso do top 12 bisnaguinhas salgadas da nutrella, sem recheio, fiquei com receio de que o requeijão estragasse, também levei cápsulas de sal no mesmo bolso.

No outro bolso do top levei as mariolas, tijolinhos de doce de banana.
Levei em uma pochete, duas câmaras reservas, uma bomba pequena, 3 espátulas e 3 comprimidos de advil (Ibuprofeno). Quem me deu essa idéia foi o Marlos, como já tinha testado e gostado da idéia mantive, usava ela virada pra trás.
A pochete era de um material tipo neopreme, tinha há anos ela, e nunca imaginei que fosse usar em um Ironman.

Coloquei um óculos que comprei em uma casa de solda, tem proteção UV e já tenho ele a uns 2 anos, é bem leve. Como já tinha treinado com ele todo período de preparação para o IM, não teria porque substituí-lo.

O capacete que usei foi da Rudy Project, também tenho há dois anos.
As sapatilhas usadas foram umas da marca shimano modelo TR31.

Cheguei para pegar a bike e me deparei com uma cena dura, tinha poucas bikes, depois vendo os resultados vi que tinha ficado em 1321º entre os 1533 que completaram a prova na natação, pouco mais de 200 das 1500 bikes estavam ali, mas parecia que tinha menos que 200, pois estavam espalhadas, dá uma certa desmotivação, por isso a natação é importante, dita o teu emocional, acho que sair da água em uma melhor colocação ajuda muito emocionalmente.

Saí pra da T1 com 11min31seg, estranho, parecia que tinha levado uns 7 minutos no máximo.
Logo na saída da bike vi a Fernandinha que deu aquele grito tradicional, “vamoooo Kiko, vamuuu la amorrrr”, ela não tinha vergonha nenhuma que sai bem lá atrás!!!
Todo o pessimismo que tinha durante a natação e T1 foram embora, agora estava motivado e emocionado e tinha 180k de pedal pra enfrentar.

Saindo para pedalar todo errado, no clip e sem ter colocado as sapatilhas :D